Érzem az állandó feszültséget a karomban, gyomromban, a keresztbe tett lábaimon.
Gondolataim egy másodpercre sem engednek a szorításból.
Amint befejeztem egy feladatot, nyúlok a másik után.
Míg ki nem dőlök.
Régi életem sokszori emléke ez. Néha még most is belefutok ilyen szituációkba.
Épp ezért szenvedélyesen keresem a megoldást, amellyel kiszakíthatom magam a mókuskerékből – ha újra beszállnék.
És arra is, hogy egyre kevesebbszer szálljak be.
Home office idejében annyira könnyen összemosódik magánélet és munka:
- Ugyanazon a gépen végzed a napi feladatot, mint amelyiken bediktálod a gázóraállást, nézed a híreket vagy elküldöd gyermeked háziját.
- Ugyanazon a gépen veszel részt a meetingen, mint amelyiken videóhívásban kapcsolódsz távolabban élő szeretteidhez.
- Ugyanazon a széken ülve vitatkozol a főnököddel vagy a munkatársaddal, mint amelyikről filmet nézel vagy éppen elfogyasztod a vacsorád.
Összefolynak a napok is.
Nehéz így fenntartani a lelkesedésed, az energiád, a jókedved.
Nehéz így töltődni.
- DE CSAK amíg meg nem találod, hogy mi az, ami még így, ebben a helyzetben is tölt, örömöt okoz, kikapcsol.
- Amíg meg nem találod ennek a helyét a mindennapjaidban.
Figyeld magad, és te is megtalálhatod mindezeket, majd beépítheted őket az életedbe.
Néhány kérdés, ami segíthet:
- Mikor érzed azt, hogy „Oh, ebből többet akarok!”?
- Mikor húzódik mosolyra a szád vagy tör ki belőled a kacagás?
- Mitől ernyednek el az izmaid?
- Mitől válik a lehangoltságod kisimultsággá?
- Hogyan vidámítod magad vagy mivel okozhat örömöt a környezeted?
Szánj magadra az ünnepek között legalább 1 órát, és töltődj Széles Anikóval a „Kapcsolatok újratöltve – Irány 2021!” című ingyenes, online rendezvényünk „(Ki)Kapcsoló” nevű programján december 29-én.
Regisztrálj már most, kattints ide:
Kapcsolatok újratöltve – Irány 2021!
Olvass bővebben az eseményről, jelöld, hogy érdekel itt:
facebook.com/KapcsolatokÚjratöltve-Irány2021!
Írta: Széles Anikó
Képek forrása: pixabay.com
