Gyakran ismételt frázis: életünk velejárója a változás. Akár akaratunk ellenére következik be – mint az elmúlt évben-, akár saját magunk vágyjuk és indukáljuk, esélyes, hogy hullámvasútként éljük meg. Pedig – bár paradox, mégis igaz – a változásban is meglelhető a stabilitás, mégpedig a lelki rugalmasság által.

A 4 héten át tartó tréning alatt megalapozhatod, illetve fejlesztheted a lelki rugalmasságodat, mely intenzíven hat a problémamegoldó és megküzdési képességedre, az érzelmi stabilitásodra. A hétről hétre beépített technikákkal, eszközökkel gazdagodva a jövőben könnyedebben és hamarabb lendülsz túl a nehézségeken, így extra energiát nyerhetsz a céljaid megvalósítására, a hétköznapok szebb megélésére.

A 4×3 órás online programunkon

– használjuk az énerő – kereket, amely egy iránytű lesz számodra egy-egy adott probléma vagy nehézség megoldásában, a bizonytalanság kezelésében is.

– feltérképezzük azokat a csúcserősségeidet, amelyekre a nehezebb időszakokban támaszkodhatsz
– hatékony eszközöket kapsz a lelki egyensúlyod gyors visszaállításához, ha kibillennél
– dolgozunk egy-egy korábbi kríziseddel, és egy jelenlegi nehéz helyzeteddel
– az egyes alkalmak között feladatokat, valamint kiegészítő e-learning anyagokat, gyakorlatokat, videókat és olvasnivalókat is kapsz majd, melyek az otthoni felkészülést, gyakorlást segítik, és amelyek által lehetőséged nyílik az aktuálisan elsajátított eszközök beépítésére a mindennapokba.

Téged várunk a programon, ha szeretnél
 megismerkedni a reziliens működés egyes faktoraival
 képet kapni saját működésedről, megküzdési képességedről
 fejlődni a nehézségek kezelésében, a megbillent egyensúly mihamarabbi helyreállításában
 önismereti tapasztalatokat gyűjteni.

A tréninget vezeti: dr. Vizin Anita tréner, coach